Alimentatia gravidei
Ce conține cursul Alimentația gravidei?
Am colectat informații valoroase si le-am structurat astfel încât bagajul de cunoștințe câștigat la curs sa fie imediat aplicabil.
- Importanța nutriției în sarcină
- Nutrienți esențiali în sarcină
- Alimentația pe trimestre
- Planificarea meselor și meniuri practice
- Alimente interzise și alimente de evitat în sarcină
- Probleme frecvente în sarcină și alimentație
- Alimentația în situații speciale
- Resurse informaționale
Alte detalii despre curs
Cursul se desfășoară fizic, dar si online live (Zoom), prin transmisiune directa din sala de curs. Astfel indiferent de varianta pentru care optezi, ai șansa de a interacționa direct cu instructorul sau ceilalți participanți.
Durata cursului este de 3ore.
Cine sustine cursul?
Bună! Sunt Irina, nutriționistul de la AloMama, iar dorinţa mea este să ajut mamele să ȋşi recapete energia şi starea de bine, iar copiii să iubească mâncarea sănătoasă! Stiu cât de provocator poate fi rolul de mamă şi cât de multe ȋntrebări apar atunci când vine vorba despre alimentaţia copiilor şi echilibrul nutriţional al ȋntregii familii.
Sunt activă pe reţelele de socializare sub numele de mămică.de.sofică, unde ȋmpărtăşesc informaţii şi soluţii testate.
Sunt nutriţionist din 2015, dar ȋncepând cu anul 2021, m-am specializat ȋn nutriţia mamei, a copilului şi a gravidei. Din anul 2022, colaborez cu centrul AloMama, unde ofer consultaţii şi suport pentru mame, ajutându-le să facă alegeri informate pentru sănătatea lor şi a celor mici.