Descriere
Cui se adresează un curs prenatal?
Cursul se adresează tuturor viitorilor părinți care își doresc să aibă parte de informații esențiale, actuale si documentate despre sarcină și naștere.
Partenerii sunt încurajați să participe pentru a crea un mediu suportiv.
Cu ce veți rămâne de la un curs prenatal?
- Înțelegerea modificărilor fizice si psiho-emoționale în sarcină
- Pregătire pentru travaliu și naștere; Informare despre opțiunile de naștere
- Practicarea tehnicilor de relaxare și respirație
- Rolul partenerului în timpul sarcinii și nașterii
- Recunoașterea semnelor de alarmă în sarcină
Vezi conținutul complet mai jos!
Cum se desfășoară cursul?
O dată pe lună, sâmbătă de la ora 10 la ora 14:30, inclusiv pauză.
Cursul se desfășoară cu prezenta fizică la Centrul de Alăptare Alomama.
Adresa este: str. I Teodoreanu nr 1 bl 2 sc B ap 7, Brașov.
Număr minim de participanți pentru susținerea cursului: 3cupluri
Număr maxim de participanți: 7cupluri.
Găsești data programată aici pe Calendarul cursurilor Alomama sau pe paginile noastre de facebook sau instagram.
Structura cursului prenatal intensiv
Partea I: Pregătirea pentru naștere – Ce înseamnă să fii pregătit?
1.Ce presupune nașterea?
– Ce înseamnă să fii „pregătit”: fizic, emoțional, relațional
– Frici frecvente și ce ne ajută să le gestionăm
– Cum contribuie informația la încredere
2.Cum se pregătește corpul pentru naștere
– Schimbările din ultimele săptămâni
– Semnale subtile că se apropie travaliul
– Normal versus semnale de alarmă
3.Începutul travaliului
– Contracții: cum le recunoști, când te pregătești de plecare
– Ruperea apei și alte semne clare
– Rolul emoțiilor în declanșarea travaliului
4.Ce poate face mama pentru a sprijini procesul
– Respirație, mișcare, poziții
– Crearea unui spațiu sigur (acasă sau la maternitate)
– Rolul celor din jur
Partea II: Cum decurge nașterea naturală și prin cezariană
1.Nașterea vaginală – pas cu pas
– Etapele travaliului
– Cum se manifestă corpul mamei
– Posibilități de ameliorare a durerii: naturale și farmacologice
– În ce situații se recomandă intervenții
2.Cezariana – ce înseamnă, cum se desfășoară
– Când este indicată
– Ce simte mama în timpul intervenției
– Ce se întâmplă cu bebelușul imediat după
– Recuperarea după cezariană
– Alăptarea după cezariană – provocări și soluții
3.Ce pot face părinții pentru o experiență mai blândă, indiferent de tipul nașterii
– Cum adaptăm așteptările
– Cum comunicăm cu echipa medicală
– Cum ne susținem unul pe altul
Partea III: Primele ore și zile după naștere – Între realitate și adaptare
1.Contactul piele pe piele și ora magică
– Beneficii pentru copil și mamă
– Cum se aplică și după cezariană
2.Schimbări în corpul mamei
– Lohii, uter, sân, emoții
– Când e totul normal și când cerem ajutor
– Îngrijirea perineului și a operației
3.Îngrijirea emoțională a mamei și tatălui
– Baby blues vs depresie postpartum
– Presiunea de a fi „perfectă”
– Cum găsim sprijin real
Partea IV: Viața cu bebelușul – Așteptări, ritm și sprijin
1.Primele săptămâni acasă
– Ce e normal la un nou-născut: plâns, somn, hrănire
– Adaptarea la noul ritm
– Când e greu, nu înseamnă că greșești
2.Dinamica de cuplu și rolurile noi
– Sprijinul partenerului – cum poate fi prezent activ
3.Organizarea postpartum – planul care aduce liniște
– Cine ne ajută, cum, când
– Ce nu facem
– Resurse utile
Final: Întrebări + Ghiduri de luat acasă
- Întrebări deschise și sprijin pentru fiecare familie
- Bonus: PDF-uri cu plan de naștere, checklist maternitate, ghid alăptare, resurse postpartum
- Atestat de participare pentru tătici
- Si de ce nu, îți faci prieteni, părinți care vor avea copii de aproximativ aceeași vârstă cu copilul tău, veți crea o comunitate.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.